치매치아1 연령대별 치매 예방법 치매에 걸리지 않기 위해서 당장 무언가를 시작해야 할 것 같다. 하지만 무엇부터 해야 할까? 만병의 근원인 성인병 예방을 위한 혈압과 혈당조절? 아니면 머리에 좋다는 영양제를 먹어야 할까? 이런 생각을 해 본 적이 있다면 치매의 무서움을 알고, 무언가 바뀌려는 시도를 한다는 점에서 한 발 앞서 나간 것이다. 10대: 뇌세포가 성장하는 시기 공부에 집중하며 뇌세포 신경을 촘촘하게 만들자 여행이나 현장 학습 등 다양한 경험으로 뇌세포를 성장시키자 악기를 배워 기억을 담당하는 부분에 자극을 주자 20대: 술을 처음 접하는 시기 잘못된 음주 습관을 경계하여 뇌세포의 파괴를 막자 (20대에 잘못들인 과음, 폭음 습관이 60대의 치매로 이어진다) 30대~40대: 노화가 빨라지고 학습 기회가 사라지는 시기 암기를 하.. 2022. 2. 9. 이전 1 다음
